胃溃疡的原因 常吃辣小心会得这个病

  胃溃疡相信大家都是听说过的,这种疾病现在的患者人数是很多的,不少的年轻人都有这个病。胃溃疡的原因是什么呢?平时吃东西不注意,可能就会导致这个病。胃溃疡吃什么?带着疑问,让我们来看下面的内容介绍吧!

胃溃疡的原因

胃溃疡的原因

  食物过辣:辣的东西是多数人都爱吃的,特别是年轻人,多数都是无辣不欢的。我们在爱吃辣的食物时,应该要注意量,不能天天吃,或者一次吃的太多了,否则就可能会刺激到肠胃,导致胃溃疡之类的疾病,日常饮食要以清淡为主。

  吃得过饱:长期吃得太多,有暴饮暴食的习惯,也可能会造成胃溃疡。因为我们的肠胃其实容量是有限的,每天吃的东西不能太多了,太多就会让肠胃的负担很大。大家不管是遇到了什么好吃的东西,都要控制好自己,不宜吃太多了。

  吃得过快:吃饭的时候大家要留出足够的时间,吃饭的时间应该控制在二十分钟左右。如果吃饭吃得太快了,也是可能会导致胃溃疡的,这是很多人都不知道的。每一口食物都要多嚼一会儿,避免给肠胃带来太多的负担。

  常吃零食:空闲时间吃零食,会破坏胃消化酶分泌的正常规律,使胃经常“打无准备之仗”,得不到正常合理的休息,容易“积劳成疾”。

  烟酒过度:烟酒过度,可损伤胃粘膜,造成胃出血、胃穿孔等;经常大量饮酒,可影响胃液分泌,降低胃酸活性,使人食欲下降。

烟酒过度,可损伤胃粘膜

  蹲着吃饭:我国部分农村地区,尤其是北方农村,不少人有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式,使腹部及消化道血管受挤压,不利于血液供应;而进餐时,恰需大量血液人胃用于消化。

  边读(玩)边吃:有些人吃东西的时候喜欢看看手机、玩游戏,或者赶时间边工作边吃饭,由于阅读或玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,容易得慢性胃病。

  多吃冷食:有些人偏爱冷食,炎热季节吃个冷食确实能让人解渴降温,但这样对胃的影响也是很大的,多吃冷食会降低胃的温度,使胃的抗病能力下降;一般冷食致病性微生物含量也往往较多,因此多食冷食容易导致胃病。

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